トラウマなどで特定の人と会うのが嫌だの対処法は？

過去にいじめにあったとか、何かされた、生理的にあの人と会うのが嫌だって感覚はだれでもあると思います。

そういった際にどういった対処がいいのかを調べてみました。

物理的な距離と心理的な距離は、お互いに影響しあっています。意識的に物理的な距離をとることで、心理的な負担を減らし、自分を客観的に見ることができます。
しかし、数メートルも距離をとると、相手を刺激してしまい、かえって面倒なことになることもあります。数十センチの距離を意識するといいでしょう。
人は1日に6万回考えると言われていますが、その人が6万回鍛えて以前と同じになるわけがありません。
その時の目の前の人と、今の目の前の人は別人なのです。そう考えて、間違い探しのように、何が変わったのかを探ってみましょう。
過去の言動を掘り起こすのではなく、今、目の前にいる人をじっくりと観察してみよう。
自分を人間の研究者だと思って、その人の癖や特徴に注意を払えば、自然と過去からの思考を切り離すことができるはずです。